Кошик
1025 відгуків
Відправка замовлень протягом 1-2робочих днівНова Пошта

Зараз компанія не може швидко обробляти замовлення та повідомлення, оскільки за її графіком роботи сьогодні вихідний. Ваша заявка буде оброблена в найближчий робочий день.

+380 (73) 985-55-45
+380 (68) 325-35-80

Які фрукти можна при цукровому діабеті

Користь фруктів

Нерідко в людей із діабетом першого типу підвищується рівень холестерину, порушується робота шлунково-кишкового тракту (ШКТ) та інших внутрішніх органів. У такому разі правильно підібрані фрукти сприяють зниженню вмісту холестерину та стабілізації рівня глюкози. Клітковина дає відчуття насичення та нормалізує роботу ШКТ.

При діабеті другого типу фруктовий раціон допоможе:

  • стабілізувати артеріальний тиск;

  • блокувати процеси окиснення;

  • вивести токсини й очистити ШКТ.

Крім цього, фрукти поліпшують роботу внутрішніх органів і насичують організм вітамінами та мінералами.

Що таке глікемічний індекс

Вибір плодів залежить насамперед від їхнього глікемічного індексу. Він визначає, з якою швидкістю відбувається засвоєння вуглеводів і те, наскільки швидко вони підвищують вміст цукру в крові. Залежно від цього показника, фрукти поділяються на три категорії:

  • з малим індексом (30–46);

  • із середнім індексом (47–59);

  • з великим індексом (60–70).

До першої групи належать яблука, зелені банани, абрикоси, сливи, персики, тверді груші, авокадо та цитрусові. Фрукти із середнім глікемічним індексом — це лічі, манго, папая. З високим — ананас, диня та кавун.

Рекомендації щодо споживання

При цукровому діабеті вкрай важливо стежити за кількістю споживаних вуглеводів. Проте точну цифру назвати складно. У кожному індивідуальному випадку пацієнт повинен контролювати добовий калораж і враховувати глікемічний індекс.

Проте загальні поради щодо харчування все ж таки є. Так, людям із діабетом першого типу медики не рекомендують споживати більш ніж два плоди на день і поєднувати їжу з фруктовим десертом. Фрукти краще вводити в раціон як окремий полуденок.

Пацієнтам із діабетом другого типу фахівці радять споживати не більш ніж два плоди на день, наприклад:

  • яблука і тверді груші;

  • апельсини та мандарини.

Дозволяється також поєднувати два плоди за один прийом їжі. Якщо хочеться з’їсти диню чи кавун, слід пам’ятати про їхній високий глікемічний індекс і обмежитися кількома скибками.

Через кілька годин після такого перекусу пацієнтам рекомендується стежити за рівнем цукру в крові за допомогою глюкометра, придбати його можна в інтернет-магазині Sahar 5.5. Окрім глюкометрів, доступні й інші товари для діабетиків: тест-смужки, інсулінові голки, шприци тощо.

  • Гіпоглікемічна та гіперглікемічна кома
    Гіпоглікемічна та гіперглікемічна кома
    Цукровий діабет - це хвороба, яка небезпечна своїми ускладненнями. Давайте розберемося, що таке діабетична кома і гіпоглікемічна кома, як їх розпізнати і що робити в таких ситуаціях.
    Гіпоглікемічна та гіперглікемічна кома
  • Норма цукру в крові
    Норма цукру в крові
    Одним із найважливіших показників стану здоров’я людини є рівень цукру в крові. Важливо регулярно відстежувати його, завдяки цьому можна вчасно діагностувати цукровий діабет і підібрати правильну стратегію лікування. Це хвороба, яка суттєво впливає на комфорт життя та в разі ускладнень може призвести до інвалідності та навіть гірших наслідків. Проте вчасна діагностика допомагає запобігти появі 80% випадків діабету 2-го типу.
    Норма цукру в крові

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner